Istirahat Singkat, Energi Ringan
healthykidz.institute
Jadwalkan beberapa jeda pendek sepanjang hari untuk berpindah dari mode kerja ke mode istirahat. Istirahat 2–5 menit lebih tentang mereset mood daripada melakukan banyak hal. Contoh istirahat mikro: duduk sejenak…
Jadwalkan beberapa jeda pendek sepanjang hari untuk berpindah dari mode kerja ke mode istirahat. Istirahat 2–5 menit lebih tentang mereset mood daripada melakukan banyak hal. Contoh istirahat mikro: duduk sejenak…